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孕妇多吃豆制品可减少抑郁

2021-09-29 15:43:42

日本一个研究小组新发现,多吃豆腐,纳豆激酶等豆制品的怀孕期间患忧郁症占比较低,这可能是大豆中的大豆异黄酮充分发挥了功效。

日本爱媛大学此前公布政府报告说,该学校和东京大学等组织研究工作人员协作进行了此项研究。研究小组以1745名孕妈妈为目标,在清除抽烟,收益,年纪等影响因素后,调研分析了她俩的精神实质身体状况和平常生活中水豆腐,纳豆激酶,大酱汤等豆制品的摄取水准。

研究小组依据参加研究的孕妈妈豆制品摄取量将他们分成4组,关键解析了豆制品摄取量与孕期抑郁症的关联。数据显示,参加研究孕妈妈总体上患孕期抑郁症占比为19.3%。怀孕期间摄取的豆制品越多,患神经衰弱的百分比就越低。在其中豆制品摄取数最多一组(均值每日摄取约93克)和至少一组(均值每日摄取约21克)对比,患神经衰弱的占比要低37%。

研究小组觉得,女士在生产制造前后左右身体雌性激素水准变化比较大,非常容易患忧郁症;而大豆中包含的大豆异黄酮具备相近雌性激素的功效,很有可能具备抑止忧郁症的实际效果。


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