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孕妇能吃桃子吗?

2022-01-07 11:25:37

孕妇吃水果能补充一定的营养成分,不过食物都是过量即为害,所以孕妇吃水果还是适度为好。桃子含有丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙等成分。那么孕妇能吃桃子吗?


  桃子的营养价值较丰富,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,桃的含铁量较高,可辅助治疗缺铁性贫血,对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦!


  小编提醒:桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,所以孕妇每天多只能吃一个桃子。


  孕妇吃桃子的好处


  1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。


  2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。


  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,好去皮吃,以免桃上有防腐剂。


  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。


  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。


  孕妈妈难题:孕妇能吃桃子吗?


  孕妇能吃桃子的注意事项


  桃子虽然养人,但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下五点:


  1.未成熟的桃子不能吃,增加孕妇肠胃负担,引起腹痛、腹胀


  2.即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,食用过多桃子会导致胎动不安,严重者还会引起流产


  3.烂桃切不可食用


  4.桃子忌与甲鱼同食


  5.糖尿病患者,血糖过高时应少食桃子


  6.另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。


  7.吃桃时要去皮。孕妇吃桃时,好去皮吃,以免桃上有防腐剂。


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